很多同学会有什么时间运动比较好、更有益的疑惑，觉得空腹晨练、上午训练、下午训练、晚上训练针对的目的性都不一样，也许获益也不同？
这篇就一文讲清哪个时间段运动更适合你自己！
#壁花小姐在厨房健身[超话]#
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