酷暑难耐，其实没有太阳，还下雨了，但并没有觉得凉快。
每5公里500ml水，训练后到现在喝了约2L水。从上午六点到现在，已经8个多小时了，我没有上过厕所，消耗有多大呀！在上海训练真的太难了，特别闷热。
发布于 上海