#素食养生# 小暑时节人会大量出汗，热得难受，但也是非常好的给身体排毒的时节，可以达到事半功倍的效果。人体的毒很多，在小暑节气可以对抗三种毒，第一是血毒，用银花甘草茶；第二是火毒，用莲子心甘草茶；第三是光毒，用胡萝卜番茄汁。
莲子心甘草茶：取莲子心2克、甘草3克放入茶壶中，用沸水冲泡一下倒掉，再冲入沸水，闷十分钟以后饮用。