👧jojo三岁半在用的内服。内服都是长期吃的，不是说推荐你们去买同款哈，就是有相同需求和情况可以参考下。

1⃣️星鲨维生素d3: 这个宝宝们是必吃哦，促进钙的吸收，尤其是户外运动少、晒太阳少的宝宝更加要坚持吃。jojo现在一天一粒，一天两粒，这样可以保持平均600单位/天。d3可以吃到99岁哦！我喜欢胶囊胜过滴剂，好存放，更干净，取量更准，jojo就整个胶囊嚼着吃，像软糖那样。

2⃣️ZUBR 藻油DHA：如果家里饮食很爱吃鱼类就不需要额外补充DHA了，能食补就不要吃补剂。我们家一个月能吃两次海鲜就不错了，爸妈都不爱，jojo更是一口不吃[允悲]这款是藻油而不是鱼油，相对没那么腥（但很奇怪之前我买过巨腥的鱼油，我打开都要吐了，jojo吃的很香？所以这孩子到底爱吃鱼还是不爱？），有十几项专利技术，各种专业认证，反正这种补剂我觉得还是吃几盒换一个品牌，风险均摊一下。

3⃣️kidszoo复合维生素软糖：同样也是因为孩子太挑食了，不爱吃蔬菜，妈妈没办法，能多补充点维生素是一点吧。我偶尔给她一颗当作奖励零食吃，我比较喜欢这款因为它是同类产品里含糖量几乎最低的。很怕那种裹着一圈砂糖的维生素软糖，怕是维生素没怎么补充上，牙齿先吃坏了。这个相对来说既能做到好吃，成分又好一些。