#好书推荐# 作为一个老人，我特别希望自己晚年饮食有营养而且身体健康，也希望自己的子女对自己孝敬。我们老年人应该积极学习先进的科学知识，同时也要学会如何保养自己的身体。今天我推荐中国营养学会老年营养改善行动专家组策划，由国家食物与营养成分咨询委员会推荐的《食养有道 老年人合理膳食指导手册》一书。这是一本专为老年人营养撰写的一本书，也是迄今为止第一本专给老年人写的营养书。书中对老年人营养有关的100个核心问题，以及书的下半册介绍的适合老年人吃的60道营养美食的做法，对于老人和高龄老人的常见病的饮食建议。书中文字比较大，同时文字和图谱颜色鲜明适合老年人阅读，而且内容通俗易懂。希望我的同龄人拥有一本指导我们每天的营养膳食安排，也希望年轻人购买一本去孝敬自己家里的长辈！
发布于 北京