【中药名】 夏枯草 (xia ki co)
【别名】牛低代头、灯笼草、古牛草、羊蹄尖、金疮小草、土枇杷、毛虫药小本蛇药草、丝线吊铜钟、牯牛岭、滁州夏枯草、铁色草、燕面、乃东、夕名、铁线夏枯、麦夏枯、铁线夏枯草、麦穗夏枯草、夏枯花、夏枯头、白花夏枯草
【来源】唇形科植物夏枯草的干燥果穗。
[性味与归经】辛、苦,寒。归肝、胆经。
【用法与用量】9~15g。
「贮藏】置干燥处。
【食谱】
①回凉拌夏枯草:将夏枯草洗净,焯水后过冷水,沥干备用。可以加入适量的蒜末、醋、生抽、盐等调料,拌匀即可食用。这是一道清爽凉菜,口感脆嫩,适合夏天消暑食用。
②炒夏枯草:将夏枯草洗净,切段或者切碎备用。锅中加入适量的食用油,烧热后放入夏枯草翻炒均匀,加入适量的盐、味精等调味料即可。这是一道简单而美味的炒菜,搭配米饭食用效果更佳。
③夏枯草汤:将夏枯草洗净,放入锅中加水煮沸,然后转小火煮20-30分钟。可以根据个人口味加入适量的盐或者其他调料,最后滤出夏枯草渣,留下清汤食用。这是一道清热解毒的汤品,适合夏季饮用。
【分布】国内产地:产秦岭以南各省及新疆,欧洲各地,北非,西亚至东亚广泛分布,澳大利亚及北美洲亦偶见。
#夏季食谱##夏季养生食谱##药子陌美好生活健康频道[超话]##遇见美好生活##科普大作战##健康养生##生活方式医学[超话]##生活医学养生##健康养生知识##女性健康知识科普##科普健康##健康#
发布于 广东
