#三伏天为啥是减肥的好时候##唯西食堂#
🥜唯西食堂 春夏篇（2023）开启啦！
🥦第十三轮小目标：（累计）450道菜
📅今日#入伏#
📍唯西食堂
🍴417-418 |450 黄芪玉竹鸡汤🐓—上汤丝瓜虾仁🥒
🥣都说三伏天是养生减肥的好时候，那唯西怎么能错过呢？哈哈～咱就先从吃的开始吧～听说“初伏吃只鸡，一年好身体”，来一碗黄芪玉竹鸡汤，补气又强筋。暑热炎炎，来一份上汤丝瓜虾仁清火又解暑。

🍲准备好黄芪10克，玉竹5克，芡实10克，生姜5克和枸杞5克。将切好的土鸡块入水加料酒姜片烧开捞起，放入电饭煲，加入适量清水并放入准备的黄芪，玉竹，芡实，生姜，选择炖鸡汤模式，之后加入枸杞焖几分钟，再加些许盐和鸡精调味便可出锅啦～非常清香可口，鸡肉也很嫩滑好吃哦～

🍤总说夏日吃丝瓜，大家除了丝瓜炒蛋还有什么推荐吗？唯西今日新尝试了上汤丝瓜虾仁，还不错哦！下切好的蒜片爆香，加入切好的丝瓜翻炒均匀，加入适量清水，放入拌好的咸鸭蛋炒匀，后加入焯好的虾仁，加入些许鸡精调味即可。尝一口，丝瓜的清香与汤汁的鲜香一下就抓住了胃口！值得一试哦～💕
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💡唯西食堂日常上菜时段：
周一至周四 二更 17：00 - 22：55
周五/周六/周日 日记/食记/美食VLOG…等你来看！
感谢小伙伴们陪伴唯西走过十二轮！
祝大家食用鱼块～❤️
🍖#美食分享##我的美食日记#