刚刚看了杨海裙的视频 觉得真的很有道理
减肥就是挑食变成不挑食 制造热量缺口会让吃东西变得很幸福 因为没办法满足自己的食欲 所以什么都想吃 如果你减肥以后还是很挑食 那一定不会减肥成功
我每天吃三明治的那段时间 真的就是完全不挑食 什么都想吃 😋 ​