#每天上班很累的原因找到了#

维生素D缺乏是比较常见，但是并不是上班觉得累的原因。大部分轻至中度维生素D缺乏症患者没有任何症状。长期缺乏患者主要表现成人骨软化、儿童佝偻病，相关症状可能表现为骨痛和压痛、肌无力、骨折和行走困难。年轻人，如原博这种程度的缺乏不至于出现明显的症状。

对于有些人来说适当的补充维生素D是推荐的，包括：
●使用加快维生素D代谢的药物(如苯妥英)者
●接受一般医疗服务的住院者
●入住收容疗养机构者
以及：
●皮肤色素沉着较多者
●肥胖者
●因穿着防护衣物或持续使用防晒霜而未获得充足有效日照者
●骨质疏松者
●吸收不良者，包括炎症性肠病和乳糜泻

补充维生素D不能解决上班累的问题，因为上班累是必然的、无解的。