30分钟居家徒手高强度全身HIIT燃脂训练方案 Oliver Sjostrom

做完这套30分钟的全身HIIT训练可以帮助你燃烧500卡路里，我们会锻炼一系列高强度的力量喝有氧训练动作，不但可以帮助你燃烧脂肪，还可以增强力量。这套训练暴汗高强度，非常高效，会快速推高你的训练心率。

[加油]训练特点：

高强度
燃脂
快速&高效
徒手训练
无重复动作

#运动茶多酚#

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