不同人群选不同参，教你怎么选才是对人体健康有益处。人参虽好但不能乱补，了解功效后找到适合自己的才是最好喔！来看看你吃对了吗？
人参：大补元气、强健体质。
1，煎汁：常用量5~10g，怕苦兑肉汤服用；
2，研末：每次 0.5~1g，日服1~2次;
3，咀嚼：将2~3片人参片含于口中细嚼，简单方便服用；
4，泡茶：常与玉竹、麦冬、桂圆、红枣、枸杞搭配。

•西洋参：补气养阴，不易上火
1，泡水：取3g 西洋参片放入杯中闷盖几分钟即可；
2，咀嚼：将西洋参片放入口中慢嚼；
3，煲汤：将参片放入母鸡肚中，熬煮1-2小时即可；
4，泡茶：常与黄芪、玉竹、无花果、红枣、枸杞搭配。

•红参：养气补皿，女性滋养首选品
1，泡水：取2~3片放入杯中，闷盖5分钟后服用；
2，熬粥：熬粥时放入少许；
3，煲汤：红参可以喝猪瘦肉、鸡等一起烹煮;
4，泡茶：常与红枣、枸杞搭配。

太子参：呵护儿童脾胃，温和不上火
1，煎汁：常用量9g~30g;
2，熬粥：太子参15克、大枣8个，加入小米一起炖煮;
3，煲汤：可炖鸡汤、鸽子汤、瘦肉汤等；
泡茶：常与黄芪、麦冬、枸杞搭配。

•党参：益气生津，补益肺气
1，煎汁：常用量 9g~30g;
2，熬粥：用党参、茯苓、生姜各10克，粳米100g熬煮;
3，泡茶：常与当归、黄芪搭配；
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