老人常说：“入伏三不做，疾病远离我”
第一、不要贪凉，不要吃冷饮，不洗冷水浴。
第二、不暴晒，出门在外要注意防晒，涂防晒霜，戴遮阳帽。
第三、不能光身睡，晚上睡觉虽然热，但是也要把肚子后背搭点薄被子。
三伏养生其实并不难，说白了就是：衣食住行少贪凉！四季的温热寒凉，万物皆有规律，这些都是大自然给人类的礼物，幸然接受。