新手爸妈带娃｜宝宝喂养&哭闹原因总结

🌻这篇内容分享包含：

1、宝宝出生后各阶段奶量参考：图一
2、猛涨期相关：图二
3、宝宝喂养相关：图三
4、宝宝哭声解读：图四、图五
5、宝宝哭闹的原因和应对：图六、图七

🍃产后奶水没有及时来要先喂奶粉的话，建议用勺子喂，如果宝宝出生后就用奶瓶的话容易让宝宝后面不愿意吸妈妈的奶不利于奶水的增加，宝宝都很聪明，吸奶嘴比吸妈妈的奶要省力很多，后面确定要用奶粉喂养了的妈妈就可以用奶瓶喂了。

🌻以下喂奶时间供母乳亲喂妈妈参考：

️1⃣️新生儿期：指出生28天内的宝宝，每次喂奶时间每边15-20分钟，两边加起来30-40分钟；
一天喂奶最少8次。

️ 2⃣️满月后的宝宝每次喂奶两边加起来20-40分钟。

️ 3⃣️两个月后的宝宝吸力也开始慢慢变大了，吸奶效率也跟着提高，宝宝花更少的时间就可以吸到更多的奶，每次喂奶时间随着宝宝吸力变化开始减少，一般20-30分钟足够吃饱了；

️4⃣️三个月以上宝宝，每次吃奶时间15-20分钟已经足够，随着月龄和宝宝吸力的增加，每次吃奶时间还会缩短到10-15分钟，再到10分钟，再大一些甚至每顿5-10分钟就能吃饱了。

以上基于妈妈奶水充足的前提下，如果发现奶水不太够妈妈可以通过每天喝2000毫升水来追奶是最有效的，奶水80-90%都是水分，汤里除了水分外还有脂肪和嘌呤，蛋白质等营养都还是在肉里。

🍃非常不建议产后妈妈喝太多荤汤，甚至最好不要喝荤汤；喝太多荤汤可能带来的影响：

1、容易让妈妈产后长脂肪
2、可能引起胆囊炎等妈妈自身健康问题
3、奶水太浓稠会引起乳腺堵塞，导致奶水变少

当代正常家庭生活条件的，饮食均衡营养也很充足了，孕期或产后再额外进补会导致营养过剩带来健康以及奶水不足等问题；更关键的部分在于妈妈自己要有信心，心情越好奶水也越好的。

对奶水影响最大的是妈妈的情绪和休息～

🌻另外，以上喝奶量和吃奶时间也都是供参考，每个宝宝食量不一样，有些宝宝天生吃的少，有些宝宝吃得多，很多宝宝出生后每次吃奶十来分钟就够了，这也都是正常的，不需要跟别人家的宝宝对比奶量，只要自己的宝宝生长曲线好，妈妈就可以不用担心，调整好自己的心态很重要～

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