今日食谱【三伏天养生三瓜】

三伏天已到，虽然天气热得难熬，但也是养生调理的好时机。三伏天有吃三瓜的习俗，苦瓜、丝瓜、冬瓜都有清热、消暑、生津的功效，入伏饮食吃三瓜能把体内的暑气排出~这三种养生宝物可不能错过哟！

第一道:苦瓜摊鸡蛋
苦瓜这样做一点都不苦~吃完你会爱上苦瓜！
食谱作者：南乔姑娘JJ
食谱地址:http://t.cn/A60LQBJk

第二道：蚝油丝瓜
食谱作者：幸福食色
亲测过很好吃，而且做法超简单！
食谱地址：http://t.cn/A6oi69jC

第三道：冬瓜火腿汤
食谱作者：食谱作者：是春天呐_
搭配了火腿和香菇的冬瓜汤，营养和口味都得到了提升！
食谱地址：http://t.cn/Ai16X9YT

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