不知道爬云梯能不能锻炼到手臂
昨天出去遛弯试了下！居然！一口气爬过去了！
不过第二次再尝试的时候手磨的太痛没爬两个就掉下去惹[泪]
回家赶紧下单了手套 改天再尝试练练引体向上！
前几天运动的刚有成效这两天就经期了！我气！
虽然不痛经但还是缓几天 希望过后我能有继续坚持的毅力[泪]
发布于 湖北
一大坨受司司