每天坚持晒那么一会儿太阳，它的效果会慢慢显现～

🎀激活后背瘀滞的阳气，不仅能对付颈椎病；胖也是因为寒湿内滞，激活阳气才好减肥哦！

💛晒头顶：通畅百脉，调补阳气
百会穴位于头顶正中，让阳光洒满头顶，通百脉补阳气。（但不能在太阳很烈的时候顶着晒太阳！隔着帽子晒也是可以的，就是尺度要把控着，知道吧～）

💛晒手心：释放压力，促进睡眠
手心有一个很重要的劳宫穴自然握拳，中指尖下所指处就是

💛晒腿脚：祛除寒气，调理脾胃
寒从足下起，阳虚体质的人一年到头腿脚冷冰冰。这种情况应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气，防止骨质疏松。夏天给腿脚晒足阳光储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。

🌠愿你每天能量满满！