这周日推出的食疗课，是上学期的最后一堂课。前两天忙于健康营七周年的线下活动和成都健康营四期的课程，直到昨天中午活动圆满结束，晚上才轻松地开启了心胞和三膲的藏象及相应的食疗学习。
学中医的人基本都知道八纲辨证：阴阳、表里、虚实、寒热，徐文兵老师认为还要加上顺逆辩证。何为顺逆？不妨理解为好与坏，举例：着凉引起的发烧，是身体对抗寒邪引起的正常反应，属于好的方面，我们非但不能用凉药去退烧，反而需要顺着身体的反应用热药去治疗，那些看似聪明的物理方法降温，其实很愚蠢，在给身体帮倒忙；如果外来的邪热对人体冲击导致了高烧就是坏的情况，我们需要赶紧用清热解毒的凉药去对抗。对顺逆不好理解的话，建议跟随厚朴的筑基课慢慢去学习体会。
感冒不要以为是小疾，拖延或者失治勿治也会酿成大病，最后成了心肌炎、肝炎、肾炎、脑炎。。。。。。
从藏象理论来讲：心主血脉；诸痛痒疮皆属于心。所以疖子、疔、疮、痈等身体各处出现的红肿热疼大都属于心胞的实热，淋巴结的肿疼也和心胞、三膲的实热有关。
常见的心胞实热：1、外感后发热同时伴有咽喉、淋巴的肿痛。只要遇到嗓子的红肿热，鸡、羊、姜、葱等都不能吃，这就是中医强调的忌口。
突然的外感，最简单且非常有效的方法就是“揪大椎”，如果食积或热性食物导致咽喉的红肿，引起发烧，十宣放血的效果也不错，尤其是在中指尖中冲的穴位放血，前提是将气引到手尖。可以配合的治疗包括：捣一些清热解毒的鲜品外敷脖颈咽喉的疼痛部位；药食同源像蒲公英、苦菜、紫背天葵、苦瓜等有清热解毒散结的食材都可以参与食疗；另外徐老师还特别推荐了“邓老凉茶”，它的配方就六味：白茅根、生甘草、金银花、白菊花、蒲公英、桑叶。
2、心肌炎。特别是病毒性心肌炎，原因多半是热毒内陷心胞没有透发，比如感冒的失治勿治。除了用药外，艾灸刮痧等非药物的方式调理其实挺有效。
3、乳腺炎。预防工作最好做在先：怀孕后要做一些乳腺的按摩、借助心经心胞经疏导情绪。已经出一些炎症的，赶紧用蒲公英去内服、外敷。得了乳腺炎要停止喂奶，采用清热解毒泄肝来处理；到了后期破溃，中医的思路要托里透脓、软坚散结，具体的药还是请大夫开。
上焦实热：现代医学所说的甲亢、亚甲状腺炎可以归到上焦实热。手术切除、放射疗法会有严重的后遗症，极有可能导致终身服药。这类病的人往往欲望太强，日常生活一定要吃无碘盐，否则就是火上浇油，治疗需要用泻心火的药，也可以间接泻火，比如滋肾水降心火；
中膲实热：胰腺出现炎症或感染。暴饮暴食，长期高糖高油脂，都是诱发胰腺亢进的罪魁祸首，建议从柴胡剂去疏肝理气，清解少阳入手；
下焦实热：肾上腺的功能亢进，会出现高血压、向心型的肥胖、毛发过多，甚至导致女性男性化的倾向；还有特殊的表现是性激素性功能的过度亢奋，男性会出现阳强不倒。治疗的方法主要是清泻相火，黄连黄柏知母都是治疗这方面问题的良药。
心胞和三膲的虚热证：虚热也可以叫虚性亢奋，上中下三膲出现的虚性亢奋，主要表现在自身免疫性疾病——自身免疫细胞攻击自身的组织。目前常见的自身免疫性脑病、红斑狼疮、硬皮病等中医认为与三膲的虚性亢奋有关。
虚火不同于实火，这时候邓老凉茶以及市面上畅销的王老吉、加多宝等凉茶都不适合，调理的思路应该去滋阴、补肾、清热、透邪外出。治疗的名方有青蒿鳖甲汤；龟苓膏（主要用到龟甲和土茯苓，龟甲滋阴潜阳的功效非常好），可以给虚热证的人当药膳；还有一个食疗方叫大补阴煎，它的功效更强。 http://t.cn/z8GXBf5