中国人这两种食物吃太少，增加心血管疾病死亡风险！#这个问题吃什么#
根据最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，在我国城乡居民疾病死亡构成比中，心血管疾病占首位，平均每5例死亡中就有2例是死于心血管疾病[1]。
在众多已知的心血管疾病危险因素中，饮食起着至关重要的作用。
———————————————————————————
🍱🍱🍱结论抢先看🍱🍱🍱
💟 全谷物、水果、蔬菜摄入不足是导致中国居民心血管疾病的主要饮食风险因素。
💟 特别是全谷物、水果的实际摄入量跟我国膳食推荐摄入量的差距尤其大。
💟 5种「爱心食物」和2种「伤心食物」，第三部分手把手教你该怎么吃。（图3、图4、图6-图9）
发布于 北京