写日记最大的好处是让我确信：我是这个世界上跟我关系最好的人。

一旦有了这种信念，就不会被PUA，不会自我否定，不会委屈自己，不会觉得自己不配，不会极度依赖别人的肯定和认可，不会让任何人破坏我和我自己之间的关系。

因为在我眼中我就是最好的，而且我才是最了解我的人、最有资格评价我的人，别人的看法都跟我没关系