#健康过暑假# #新手爸妈指南# 爸爸妈妈近视，宝宝也会近视吗？

近视有一定的遗传倾向，尤其是高度近视（600度以上）的父母所生的孩子多数会近视，高度近视的孩子大多数都是因为先天遗传。建议在宝宝满3个月、半岁、1岁时去进行专门检查，及早发现。如果有问题，以后一年复查一次，并根据医生的建议进行必要的矫正。

但其实，近视很大一部分原因是后天的用眼不当、不注意视力卫生。宝宝在小婴儿时期，眼球小，是远视。随着慢慢长大，眼轴逐渐加长，到了6-7岁就变成了正视眼。如果眼轴发育过度就会形成单纯性近视眼。在以后的日子里，虽然眼球的调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，但如果不正确地用眼，还是会近视的。

一、如何给宝宝做视力筛查？

视力的筛查方法取决于宝宝的年龄。

1、5岁以下儿童

约5%-10%的学龄前儿童会存在一定的视力问题，但都没有被发现。1%-4%的儿童存在弱视，一般发生在婴儿期到5-7岁之间。如果能得到及早的检查和治疗，就可以改善情况，从而促进正常的眼部发育。

美国儿科学会、美国家庭医生学会、美国眼科学会和美国预防服务工作组推荐，对5岁以下儿童筛查弱视、斜视和其他视力问题。在进行所有儿童保健检查时都应该评估视力风险，如果发现危险因素，要及时进行视力筛查，必要时转诊。

视力问题的危险因素包括：早产史，先天性白内障、视网膜母细胞瘤和代谢或遗传性疾病家族史，明显的发育迟滞或神经系统障碍，以及与眼部问题相关的全身性疾病。

等到宝宝到了3岁和4岁，就要开始筛查视力了，在视力筛查时应该检测单眼远视力。如果宝宝不能配合视力筛查，爸爸妈妈们要在1-6个月内再次尝试筛查才行。

2、≥5岁的儿童
超过5岁的宝宝，也建议在所有保健就诊中评估视力风险，如果发现危险因素，要及时进行视力筛查。另外，还建议在5、6、8、10、12和15岁时定期检查视力。

二、哪些食物对宝宝的眼睛有利？

1、蛋白质

蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，多多补充蛋白质有益于宝宝眼睛发育，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

2、维生素A

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，消除眼睛的疲劳。比如鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

3、维生素C

组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。比如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

4、叶黄素

叶黄素是视网膜的主要成分，好处多多：
1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老花及防止病变；
2、吸收过滤蓝光和防辐射，保护视网膜；
3、增进视力，提高视力；
4、缓解用眼过度引起的视疲劳状态（视物模糊、眼干、眼涩、眼酸、眼胀、眼痛、眼畏光等）；
5、提高黄斑区色素密度，保护黄斑，促使黄斑发育，帮助弱视宝贝早日康复。
富含叶黄素的食物有胡萝卜、猕猴桃、玉米等。

另外，要少给宝宝吃辛辣类、烧烤类、腌制类、深加工类、碳酸饮料、甜食等食物，这些对宝宝的眼睛不利哦~