四个坏习惯或在悄悄“偷走”男性寿命，想要长寿，建议全部改掉：
1、欲望过强
在日常生活中，如果不注意节制，过多的进行夫妻生活，对男性朋友的身体伤害是非常大的，如果自己的欲望过强就会损害到肾脏，导致出现前列腺等慢性疾病，使自己的寿命有所降低，所以在平时一定要注意控制自己的欲望，这样才能够更加健康长寿。
2、饮酒过量
过量饮酒会导致肝功能受到损害、高血压、心脏病和其他健康问题。而且，酒精icon是一种神经毒素，会对大脑造成损伤。最好限制每日饮酒量，尽量每天只喝一杯酒。
3、精神紧张
男性需要承担工作、家庭的重重压力，导致精神过度紧张，如果不适时的采取措施，缓解压力，很容易出现焦虑、抑郁、忧愁等消极情绪。
情绪与健康息息相关，长期的消极情绪，可影响肝脏、肺、心脏、肠胃等多个器官的功能，导致身体免疫力下降，还会引起血管方面的病变，甚至增加乳腺癌、肝癌等癌症的发病风险。
4、不运动
久坐不动是许多男性的日常生活方式，但这种久坐的生活方式会导致肥胖、高血压和糖尿病等疾病的风险增加。建议男性每天至少进行30分钟的身体锻炼，如散步、骑车或跑步等。