临在当下，去感受日常生活中的小美好，心里就会持续的有一股宁静的潜流，并且得到那些精微的小快乐的滋养。现在可以视频和图片一起发九宫格啦，汇报一下我最近在干嘛。

从巴厘岛回来后，#灵性##疗愈# 相关的事物对我的内心的感召越来越大，不仅自己会每天冥想，也探索各种不同的冥想，比如最近就学习了香巴维，正在40天的曼陀罗修习中，而且还会不定期会办一些冥想沙龙，从造型到造心，希望借此帮助到有情绪和能量困扰的人。
#遇见冥想#

我以前是不太愿意跟别人一起冥想的，因为觉得会消耗我自己的能量，当时自己能量也不够稳定。但是在巴厘岛，我认识到疗愈师并不是用疗愈师自己的能量去疗愈别人，而是用自然以及被疗愈者自己内在的能量去疗愈，让人与自然合一，让身心灵合一，最终是顺其自然，使被疗愈者自己疗愈自己。因此我才鼓起勇气去分享我的经历、体验、感受和方法。

有朋友最近状态不太好，就来我家找我聊天，我就会带她冥想。有朋友工作太辛苦，我就会约她去逛逛公园，做做冥想…

我最近还会经常去逛公园，玩自然乐器，摆水晶阵，也会去泳池派对，去跳舞，去看艺术展，冥想让我对生活中的所有事情都变得更有意识和觉知。在有意识的状态下，每一刻都可以做出那个让自己真正快乐的选择。