#瘦了30斤以后侧脸的变化#
减肥6个小技巧~
1:饭前喝温水
2:晚上不吃水果
3:米面换成粗粮
4:多吃优质蛋白质牛奶面包，瘦肉鱼虾
5:不吃零食饮料。
6:饭后马上刷牙 ​