查出怀孕了，这些基础知识要知道

🌻这篇内容分享包含：

1⃣️图一：孕期各阶段产检明细表，这是基于产检一切正常情况下的整理，我当时产检一路绿灯，整个孕期，只需要这么些产检；各个地方也会有一些差异，可以作为参考提前了解，具体以大夫交代的为准。

2⃣️图二：新手孕妈学习手册，孕周计算和产检前要做的准备。

3⃣️图三、图四：孕期4个重要的产检

4⃣️图五：孕期各类食物吃多少，整理来自《丁香妈妈科学怀孕指南》这本书。

5⃣️图六和图七：遵循正确的饮食规则，长胎不长肉

6⃣️图八：孕期饮食和运动

7⃣️图九：孕期护肤知识

8⃣️图10-11: 孕期不用买的东西，以及宝宝出生后不用买的东西

9⃣️图13: 入院精简待产物品清单

以上供参考，希望可以帮助新手孕妈们学习参考，从而尽可能的缓解孕期焦虑，愉快顺利的度过整个孕期哦～

#家庭健康守护计划##孕期#