左滑看我健身7年变化🤣
健身的确是最低成本的变美方式 也是这个世界上最容易得到回报的东西 只要你愿意付出努力 就一定会得到回报 当你用运动唤醒身体时 也是换醒了一个全新的自己
🥂图2的我 是十年前 1.59的个子 那个时候不是最胖时期 最胖的时候是快110斤 漂亮的衣服穿不了 也最不喜欢拍照 我想只有胖过的人才懂 才能感同身受
🥂图3虽然通过运动瘦下来了 但是依旧没有改善体态就不提气质了 这期间走的弯路太多 ……真的是心酸史
🥂图4是我去报考“瑜伽证”学习期间拍的
🥂图5是我在小白期间 塌腰练习 导致骨盆前倾 所以那个时候平板支撑我腰的压力都很大 所以姐妹们不要盲目跟风 一定储备健身基础知识
😌图6生活照(健身带给我的远不止气质提升 以及自信……)我也想看看大家这十年的变化 姐妹们可以在评论区留下你的目标体重 明年来看看改变了多少
集美们 还想知道什么 评论区告诉我～