#宝妈咨询# 健康群宝妈：我有个疑问！今天有人告诉我星鲨维生素D3是otc药，长期吃对肝脏不好，让我买保健品类的维生素d3。求解答！童爸点评：实际上维生素D笔记里已经回答过这个问题，简单来说，这不过是胡说八道罢了！我推荐儿童使用药品级的胶囊类型维生素D3，例如常见的品牌有星鲨、悦而等。星鲨的胶囊形式保证了更不容易出现过量风险以及更不容易被氧化失效。有的宝妈购买维生素D竟然优先选择保健品，因为她说不想给孩子吃药品。这种宝妈很糊涂，因为药品级维生素D和保健品级维生素D并无本质区别。但是相比保健品，中国的药品监督和管理更加完善也更令人放心。如果购买的维生素D3是400国际单位的规格，那么一岁以上儿童可以在冬季缺少日照时一天1颗一天2颗这样服用。

推荐阅读——童爸汇总的关于维生素（VD、VA等）的科普文章。最后修订：2023.6.2。关键词：维生素D、维D、VD、星鲨、D3、鱼肝油、AD、伊可新、维生素A、VA、维生素C、维生素E、佝偻病。文章：http://t.cn/A6pGW8YO