#腿部训练# “都说练腿前后都要搞，我想练腘绳肌，但总找不到发力感，该怎么办？”
腘绳肌离心训练，对我们肌肉的力量和控制能力都有很高的要求，那么其中有哪些需要注意的细节呢？广州店大壮老师的教学片段，分享给大家[酷][酷]#微博健康公开课# #运动康复# http://t.cn/A60a4bNH ​