第一次在跑步机上跑这么快的速度。400m✖️12组间歇跑，80-76秒一组。
其实这也并不是一次普通的训练。
从4月开始，@大鱼不会飞啦 帮我想办法，带着我，帮我解决我的跑姿问题——肉眼可见的“垂直弹跳”过多和 “过度蹬伸”等问题。简而言之，就是我跑步的时候，大家都说我跑起来蹦蹦跳跳，非常不够经济性，太损耗了。大家的“关心”也几乎把我给说得很自卑且焦虑[允悲]。
亦师亦友的大鱼，这三个月陪着我，一步步一点点帮我解决这个问题。这个过程，虽然不至于是从零开始，但真的是一条很不寻常的路。其中细节，先不展开细说了，不急，相信以后有机会深入聊聊。
因为，这短短三个月也仅仅是改善的初步阶段。
大鱼的支持帮助，不止因为他是朋友也是老师，两人之间的互相信任成了这条路上最重要的“推动力”，这条路还要继续走下去，现在说感谢也为时过早，作为“老师”身份的大鱼，对他最好的感谢，就是继续踏踏实实执行训练，下半年用一场“正常输出”的比赛成绩来回馈吧。[笑哈哈] http://t.cn/A60afbyL