宝宝各月龄辅食添加总结&水果添加攻略

🌻图一是宝宝各月龄辅食添加总结，结合姐妹们日常提问比较多关于宝宝水果添加方面，图二到图五是宝宝各月龄适合添加的水果，图六是宝宝健康果泥该怎么选供大家参考。

除此之外，为了避免因为水果添加造成宝宝变得不爱吃辅食或者出现挑食现象，以下是在给宝宝添加水果时的一些注意事项：

1⃣️宝宝第一口辅食应该是高铁米粉，不可以把水果当成宝宝第一口辅食。

2⃣️给6-12月龄宝宝添加水果尽可能选择甜度低的，避免挑食。

3⃣️水果只是加餐和辅助，辅食和主食更重要。

4⃣️给宝宝培养BLW自主进食一定要先做足功课，不同月龄和不同水果切的大小和形状要求都不一样，可以从solid starts里看示意图学习。

5⃣️控制好水果摄入量：

6月龄：可以三口左右，循序渐进加量，每次1种水果。
7-12月龄：每天25-100g，约1/4苹果的量，每次2-3种水果。
13-24月龄：每天50-150g，约一个猕猴桃的量，每次2-3种水果。

6⃣️保证新鲜，切开的水果要及时吃掉。如果是带宝宝外出活动社交多，或者没有买到合适的应季水果，家里平常可以多给宝宝备一些无添加的成品果泥。

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