我今天早上便后空腹称体重，只有68.7了🧸……距离我上次分享体重过了13天…又掉了0.3kg。那么距离我停止锻炼刚好过了一个月左右，体重掉了1.3kg，辛辛苦苦增的肌555555，如果一直不锻炼我预计体重会掉到65kg左右，就是目前的生活状态饮食习惯的正常体重水平了。
而且某个部位的肌肉掉多了后，脂肪含量肯定相应增加，肌肉含量越多对相同部位的脂肪含量有一定的制约。
生活状态饮食习惯几乎不变的情况下，我肚子上的脂肪摸起来就是感觉变多了（图3最后一次室内锻炼后的照片了）。