事物发展到了极限，突破了度，就会转向反面。量的递增或者递减，最终都会导致质变，好的会变坏，坏的会变好。

维生素是公认的营养保健品、人体必需的元素，但是服用过量一样会导致疾病！

吃多了维生素A可能因肾脏无法排泄而引起中毒。发生中毒时，可出现恶心、呕吐、食欲不振、头痛、视物模糊等症状。及时停药，症状可逐渐减轻乃至消失；

维生素B1的毒性较低，但大剂量服用可引起头痛、眼花、烦躁、心律失常和浮肿，并有临产麻痹、丧失知觉等神经系统症状；

服用过量维生素C可能引起肾炎、尿路草酸盐结石、腰痛、腹泻等症状。

过量服用维生素D可能发生中毒，引起高钙血症，出现软弱、食欲不振、疲劳、呕吐、腹泻，甚至组织异位钙化、骨骼硬化、肝脏肿大等。过量的钙沉积于肾脏内，使肾脏受到损害，进而引起高血压、肾结石。

成人服用过量的维生素E可出现生殖功能障碍、肌酸尿、胃肠道不适、乏力等。儿童服用容易导致性早熟。

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