又是一套我很喜欢的居家虐臀训练～拯救屁股松垮 下垂凹陷
⭐️你练完没感觉是…不可能的，但是做的时候一定要注意有意识的用臀发力哦～
🌝体感还是很虐的！帮助改善臀部下垂、凹陷、扁塌
学生党、产后宝妈、久坐觉都可以安排起来
跟练来源：Eylem Abaci
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