居家办公，差不多一个小时左右，就会起来动一下：
喝口水，晾个衣服，做50个门框俯卧撑，50个臀桥+卷腹……在静与动之间寻找平𧗾，改变自己久坐不动的习惯。
发布于 北京
黑板报的水晶 23-08-01 17:49
居家办公，差不多一个小时左右，就会起来动一下：
喝口水，晾个衣服，做50个门框俯卧撑，50个臀桥+卷腹……在静与动之间寻找平𧗾，改变自己久坐不动的习惯。