前阵子ins很火的卷饼吃法，我的改良版本来了。高蛋白牛肉🥩和拉丝芝士🧀️加上很多蔬菜🥗，淋上自制的酸黄瓜酱，做法简单又好吃！牛肉馅可前一晚调味好密封放冰箱冷藏，隔天早上一煎加上配料5分钟就能搞定快手营养早餐啦👍
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结尾有详细文字食谱总结。
（制作难度2星；时间约30分钟；食材分量可做约3-4张卷饼。）
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🌟Tips
❶牛肉可换成猪肉、鸡肉或猪牛混合肉馅。
❷酸黄瓜酱和牛肉馅的调味可按个人口味自行调整。
❸芥末籽酱没有的话也可换成黄芥末酱。
❹里面除了可以夹番茄和生菜之外，也能放牛油果、甜椒、玉米。
❺如果减脂的话，酸黄瓜酱可换成希腊黄瓜酸奶酱或青柠酸奶酱
❻椰蓝拿铁因含蝶豆花，生理期和孕期的小伙伴禁止饮用哈。
❼ 牛肉馅可前一晚调味好密封放冰箱冷藏，隔天早上一煎加上配料5分钟就能搞定。 http://t.cn/A60ptKd9