舌头含水分比较多，感觉嫩嫩的，血色不是很明显。这大部分可能就是气虚的表现。有的人不仅舌头颜色比较淡，感觉水分比较多，而且舌头两侧有被压出的齿痕舌，实际这种人不能吃太多水果，这个要适量，身体的阳气不能化掉过多的生的，凉的食物。舌苔的样子就能反应出一个人的消化系统的能力，这种舌头可以称之为脾虚舌，消化能力比较不足。消化不良，大便不成型时有发生。

导致脾虚舌的这个水多其实代谢废物，因为脾气这个“清洁工”失职而停在体内，就像脾虚舌一样，舌头之所以很嫩，就是水液代谢失调的结果。

其次，消化不良、大便不成形，是因为脾气虚导致的胃肠道蠕动无力，导致吃进的食物不能及时被消化，而大便不成形则是消化道肌肉无力，不能将废物塑形的结果。

而且有这种形态的舌象的人，往往比较疲劳，肌肉气不足，支撑力不均匀。

有这种舌象的人，就可以服用补脾气的“补中益气丸”。