#夏日运动随拍##避免跑步受伤#
伤病，无论是对于跑步新手还是精英跑者，都是永远绕不过去的一个问题。对于跑步十多年的我来说，“髂胫束、梨状肌综、鹅足腱、脂肪垫、腘绳肌拉伤、胫骨前肌...”几乎都经历过。也许真的是久病成医，对于各种伤病的预防、治疗、恢复反而有了更深刻的理解。
其中很重的一点，就是稳定性，那如何才能增加跑动中的稳定性呢？一种是增加我们核心肌群的能力；而另外一种，也是目前绝大多数跑友的选择，那就是“稳定系”跑鞋。在所有“支撑稳定系”跑鞋中，搭载GuideRails轨道支撑技术的Brooks Adrenaline GTS系列绝对是独一档的存在。而前不久，全新Brooks 布鲁克斯 Adrenaline 追岚 GTS 23也正式上市 。
那为何搭载GuideRails轨道支撑技术的追岚 GTS 22能够在 2022 年被跑者世界评选为 “最适合平足的跑鞋”，并且追岚的第23代Adrenaline GTS 23又能获得美国足病医学协会（APMA）的认证呢？因为该技术首次将脚、踝、膝进行综合考量，并且基于每个跑者独特的、高度个性化的运动方式“Run Signature 个性化跑步特征”进行研究。最终通过全新的GuideRails轨道支撑技术，可以在身体保持自然运动轨迹的同时，让过度外翻（多见于扁平足）或者外翻不足的跑者有效减少跟骨及胫骨的过度旋转，让膝盖在安全范围中自然移动，从而达到提升整体稳定性，减少疲劳和伤病发生的目的。
对比于上一代，追岚 GTS 23也进行了不小的升级。首先，中底采用了全新升级的 DNA LOFT V2材质，在保留舒适脚感的同时，较上一代减轻了10%。单只286克的重量（43码），在众多稳定支撑系跑鞋中也颇具竞争力。鞋面采用了全新设计的3D Fit空气网眼材质，能够带来舒适的包裹以及透气性。
在实际测试中，追岚 GTS 23改变了我以往对于支撑系跑鞋“又硬又沉”的固有印象。DNA LOFT V2中底的加入，使我在跑动中不仅可以感受到舒适的缓震，而且在加速过程中还能提供恰到好处的回弹。环保耐磨的防滑外底，在干湿路面都可以发挥良好的抓地性能。尤其是GuideRails轨道支撑技术，它并不是强迫你改变习惯依旧的固有跑法，而是在潜移默化中进行慢慢引导你采用正确的发力方式。虽然近期我被左膝鹅足腱滑囊炎所困扰，但由于GuideRails轨道支撑技术介入，可以让我的脚、踝、膝在一个恰当的范围内进行运动，在提升整体稳定性同时，减少长时间奔跑给膝关节带来的压力。
所以，如果你是扁平足、低足弓、内旋跑者，甚至腿部呈现轻微O型的跑友，想通过一双稳定支撑跑鞋，来改善自身稳定性不足，从而避免运动损伤，那么全新升级并搭载GuideRails轨道支撑技术的追Adrenaline 追岚 GTS 23绝对值得尝试。@悦跑圈 @布鲁克斯Brooks