📢科学孕育，你问我答系列13：婴儿出生后多久可以睡整觉?

记得我家妹妹1岁的时候，还有凌晨4点吃“夜奶”的习惯。不过我不并认为她是在吃夜奶、也并没有认为她夜醒多，反而我觉得“她已经成功过渡到了一个睡整觉的阶段”，这是因为“宝宝的夜”≠“大人的夜”

大人所理解的睡整夜是指：从天黑后睡觉，然后一觉睡到天亮，这个阶段都不醒来吃夜、玩耍称之为睡整夜；可婴儿的睡整觉：“连续睡眠时间达5小时就已经算是整觉了”。什么意思？很简单：如果宝宝晚上8点就睡了，那么他凌晨2点-4点起来喝夜奶是属于正常的睡醒，而不是夜醒。因为他已经睡够了“整觉”的时长，胃已排空，需要起来喝奶补充能量，吃完奶继续睡一会或者玩一玩再继续睡。

在这段连续睡眠时间里，每隔45-60分钟会结束一个睡眠周期，期间宝宝会动来动去睡不踏实，手脚挥动，这都是常态。一两岁的孩子还有夜醒都是正常的，高需求高敏感的孩子可能三到五岁才会睡整觉。这个过程中的改变不是咱们家长要去做什么，孩子的神经发育随着孩子的成长自然而然的日渐成熟。#大咖话育儿# #宝贝成长守护计划##婴儿整天躺着不会无聊吗#