#专家称投降式睡姿弊大于利#虽然大家对“专家”两个字比较反感，但从康复角度来说，还真的不建议这么睡[笑cry]之前也有提过，长时间下容易导致手麻神经症状，对肩关节也不太友好。

虽说大家睡着了也控制不了自己的睡姿，但至少在我们可控的时间里，是让自己舒服并且有利的[喵喵]尤其是如果你已经存在疼痛，比如一躺就腰酸，睡醒了肩颈痛，那么就需要考虑睡姿的调整，枕头的高低、床垫的选择，包括也可以用一些枕头来辅助。