•有在身体保养吗?
💖最近开始去按摩了。有时间的话一个月去3次左右,拖它的福,现在身体状态很好(笑)。本来去按摩也不是因为哪里不舒服,只是因为心情好才去的。给我按摩的人基本上都会说「腰有点紧」。每次都做60分钟的全身套餐,重点是腰部到脚部。其中最舒服的是脚掌。很痛但也舒服得不得了。没去体验过时不按摩也完全没关系,但现在知道了按摩的感觉有多好后,就忍不住定期去了(笑)。希望就这样能好好保养身体也不错。
•有有意识地摄取营养素吗?
💖会有意识吃纳豆和西红柿。大概是纳豆能调节肠内环境,番茄红素…番茄红素…听说对身体好(笑)。如果觉得最近其他肉吃太多的话,可能会有意识在在家里吃鱼。因为不自己做饭,所以会外卖(笑)。最初听到这个问题时觉得「可能没什么特别的…」,但试着说起来,好像不在意,又稍微有点在意。但不知道番茄红素有什么好处(笑)。
•挑战的话,想试试〇〇减肥法!
💖这个没经验。本来我就饭量小。而且即使暴饮暴食也不会发胖,所以没必要减肥。相反胃可能会不舒服,或者喉咙里会长奇怪的疙瘩,这比发胖风险更大,所以不会暴饮暴食哟(笑)。如果必须减肥的话,可能会选断食减肥法吧。事实上拍电视剧时呀忙的时候呀食欲会不好自然就减肥了。
❤️我很在意流星和みーちー吃得酵素糙米。酵素到底是什么?有什么效果?虽然很在意,但好像也没有特意问他俩的必要(笑)。如果厌倦香蕉减肥法的话,试着吃酵素糙米也不错吧。
•如果能和谁交换身体一部分的话…?
💖目黑(莲)くん的肌肉。上半身的肌肉就可以,那部分肌肉不过分又不很少的感觉很棒。岩本くん厉害的肌肉也很帅,但考虑到自己的体形,我觉得像目黑くん那样的肌肉量是不错的平衡状态。我太瘦了。身体再强壮点会有那样的感觉吗?
•近况
💖和宫近くん、七五三掛くん还有丈くん一起去吃烤肉了。最初,丈くん和七五三掛くん好像约好了,邀请我「一起来吗?」。是很独特的组合呢,听到丈くん过去工作上的英勇传说,很开心(笑)。
