眼睛肿了，到底是冷敷还是热敷？

你知道冷敷热敷的区别是什么吗？很多朋友对这个都很懵，今天就和大家聊聊眼睛肿的时候，到底该冷敷还是热敷！

如果是因为哭泣、睡眠不足、饮食过咸等导致的生理性眼肿，可以用冷敷，用冰水或冰袋敷在眼睛上，可以收缩血管，减少水分积聚，缓解肿胀。

如果是因为眼部疲劳、干涩、霰粒肿等导致的炎症性眼肿，可以用热敷，用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，可以促进血液循环，增加泪液分泌，缓解炎症。

如果是因为外伤、过敏、蚊虫叮咬等导致的急性眼肿，24小时以内可以先用冷敷，24小时以后再用热敷，这样可以先控制出血和水肿，再促进吸收和消散。要是之前没有处理，24小时以后才想起来，那直接热敷就可以了。

如果是因为青光眼、肾病、甲亢等导致的慢性眼肿，就不能随便敷眼了，要及时去医院检查治疗，找出根本原因。

无论是冷敷还是热敷，都要注意以下几点：
1、敷眼前要清洁眼睛和面部，特别是卸掉眼妆。
2、敷眼的毛巾、纱布或瓶子要干净消毒。如果担心毛巾消毒不干净，最好使用一次性的热敷眼罩或冷敷冰袋。
3、敷眼的温度要适中，不要太冰或太烫。
4、敷眼的时间要适当，一般10-15分钟左右。#眼健康光明计划##生活常识#