“秋三月，此谓容平”--出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》

今天是癸卯年的立秋，立秋一般在阳历的八月七号或者八号。“秋三月”就是从今天开始算起的，从八月初到十一月初。

在夏天，有一个现象叫“天地气交”，天气很热，地上的水蒸气被蒸腾起来了，气温高，湿度也高，湿和热交织，所以大家整天都觉得粘腻不爽。

可到了立秋，也就是今天，季节变化会很明显，你就感觉秋高气爽了。虽然天气还很热，但空气中的湿度开始慢慢降低，你会觉得身体里的汗出来得畅快一些了。

从立秋开始算，秋三月有六个气，“秋处露秋寒霜降”，立秋以后是处暑，然后是白露、秋分、寒露和霜降，每气十五天。

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