立秋是秋天来临的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。
秋高气爽，月明风清，气温由峰值逐渐下降。立秋后天气湿热交替，合而为湿热邪气，以致脾胃内虚，肺气燥热，宝宝容易出现干咳、早晚流鼻涕、腹泻等症状。
《黄帝内经》有云：“秋伤于湿，冬必咳嗽”，说的是同样的道理。虽然立秋过后宝宝可能出现抵抗力下降的情况，但此时也是为宝宝调养脾胃，预防胃肠疾病的好时机！
立秋后的气温虽然略有降低，但中午依旧炎热，还增加了秋燥的特点。此时润燥养肺也就成了立秋后的养生重点。根据“天人相应”的理论，秋季与肺同属于五行中的金，故肺主秋季。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。所以秋季做好宝宝身体的养护，对于减少、预防孩子的肺系(呼吸系统)的疾病有非常重要的意义。