纯母乳喂养14个月，产后两个多月睡回了整觉

🌻大家都知道母乳好，在宣传母乳喂养的同时，我觉得更应该让新手妈妈们提前了解懂得如何正确母乳喂养，让每个母乳喂养的妈妈尽可能有更好的喂养体验，少走弯路，结合我自身14个月的纯母乳喂养经历和经验总结，这篇内容分享包含：

1⃣️关于初乳、产后亲喂保护和生理性涨奶：图1-3
2⃣️堵奶原因和应对方式以及堵奶如何自救：图4-6
3⃣️母乳亲喂宝宝咬你以及厌奶期怎么办：图7
4⃣️希望更多人知道母乳妈妈也可以更早睡回整觉：图8-9
5⃣️我的无痛断奶经验分享：图10

🍃关于喂奶姿势：

1、躺喂：适合新生儿期，也就是产后一个月，新生儿每次喂奶推荐的时间是每侧15-20分钟，两边加起来30-40分钟，不过每个宝宝食量不一样，喂奶时间只是提供参考，要根据自己宝宝情况来。

刚开始每次喂奶时间长，产后妈妈躺喂会更轻松一些，坐喂腰容易吃不消，躺喂肩颈容易难受，每个哺乳妈妈刚开始都非常的辛苦。

2、坐喂：宝宝满月后就可以开始慢慢从躺喂变成坐喂了，随着宝宝月龄增大也要教会宝宝学会清醒吃奶，培养“吃-玩-睡”的模式很重要。

坐喂可以在沙发上找好靠枕护腰，同时有哺乳枕也会帮助很大，妈妈找到让自己舒服的坐喂姿势。

🌻除此之外，刚生完宝宝的新手妈妈建议不要给宝宝养成奶睡的习惯，奶睡是最容易的哄睡方式，不过妈妈也可以想很多其他办法来帮助宝宝提升自身的睡眠能力；奶睡短期看似很好，长期会带来的问题是零食奶吃多了宝宝自己一天下来也不知道吃了多少，胃肠得不到休息满月后加重胀气，两三个月以后还可能因此带来频繁夜醒问题，再大一些之后还可能连奶睡都睡不了了…

我当时很幸运遇到好月嫂阿姨，第一次哺乳就提醒我喂奶时间到了就拔出来不要给宝宝养成奶睡的习惯，不然以后我自己带娃会很痛苦，一开始就让宝宝知道吃奶只是进食，安抚宝宝有很多其他的方式，我从产后到现在整个哺乳过程除了早期因为奶水实在太多频繁堵奶以外都是美好的体验。

🍃供需平衡是最好的状态，对奶水影响最大的是妈妈的情绪和睡眠，希望每一个选择母乳喂养的姐妹都能有更好的喂养体验～

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