真的强烈呼吁姐妹们都去练习腹式呼吸，并将其融入于日常生活，运动（老师常说的跳舞的时候要用到核心
其实我们是有天然的束腰带的，日常呼吸也能瘦腰，练核心
每天即使是碎片化的运动，日积月累也能有很明显的效果
发布于 浙江
田鲈鱼