干货分享｜今天跟大家聊一下如何通过建立个人 SOP 来提高学习工作效率。

SOP 这个词语是 Standard Operating Procedure 三个单词中首字母的大写，即标准作业程序。

就是将一件事的标准操作步骤和要求，以统一的格式描述出来。听起来很书面化是吧，其实日常中，我们经常处于多任务运行的状态。

比如，学习工作生活里各种小事一起袭来时，大部分人会随机解决。哪个催的急就先做哪个，没什么章法。

其实事情不难，只是因为内容繁琐且没有形成流程，这样你做每一件事看起来都是新的，都不顺手。

想想去做一道菜，是先热油还是先备菜？是先切葱还是先切蒜？如果你按照菜谱的每个步骤去准备，就不太会出错，这个菜谱就叫做 SOP。

再比如写论文时，如何用SOP快速完成呢？

步骤1⃣️：先把研究问题写出来，如果无从下手，就分解这句话，勾划出关键词。

步骤2⃣️：听听前人都是怎么理解这几个概念的？（Literature Review）

步骤3⃣️：你是准备从什么角度来解释清楚这个问题？（Research Gap）

步骤4⃣️：为了解释清楚，你需要用什么方法来支持你的观点？（Methods）

步骤5⃣️：你的结果完美吗？有没有解释清楚？有什么改进的空间？（Results and Discussion）

所以在做比较重要的事情时，做好任务清单管理，把所有的工作 SOP 化，然后设定好 DDL，然后按照清单去做，会非常清晰和高效。

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