胃寒，一个两味药的小方，在家就可以自己做。

这就是二姜汤：干姜、高良姜。

古人一直很注意护胃，古代没有背心，但有兜肚，不管是年画上还是我们小时候乡下，小孩子大夏天可以光着屁股、光着脚在地里跑，但肯定都会用一个兜肚护住肚子，因为腹部是三阴经偱行的路线，总部来说，属阴，用兜肚护住肚子，这就是防腹部受寒啊。

可惜现在年轻人不相信这一套，小小年纪就穿露脐装，喝冰水，也难怪，每年的夏天都有很宫寒、腹泻、脘腹胀痛的年轻人来就诊。

     如果只是轻微的胃寒，到厨房去拿一块生姜，煎水喝就可以了，但经常胃痛腹痛的，服用生姜就不行了，因为它发散，驱寒能力没有那么大，常用于散表寒，去水气，真正暖中要靠干姜。
   有网友说生姜、干姜不都是姜吗，把生姜晒干作用就变强大了？干姜可不是生姜晒干这么简单，俗话说：姜还是老的辣，干姜是三年以上的老姜，生姜走而不守，干姜守而不走，对于里寒，干姜更适合守中温暖脾驱寒。

为什么要加高良姜？干姜是暖脾的，高良姜温胃的，分工不同，高良姜更辛辣，善入中焦，能够拔乱反正。经常胃寒腹痛的人可以用这两味药等份，放在家中以备不时之需

如果夏天外热里面寒湿得厉害，湿浊的食物堵寒在肠胃里，肚子很难受又排不出来，高良姜煎水倒入一支藿香正气水，就能让浊气排出去。

如果生闷气不想吃饭，或吃完顶心顶肺，想吐又不出来，舌苔白腻偏寒的，用良附芄一下去，肝气郁结一解开，食欲就上来了，所以别S脑筋，一看到胃口不开就使劲用焦三仙，鸡内金，保和芄。

我带学生时，经常有学生说苏医生，你为什么经常用疏肝的药来开胃，我回答说你心情好时，是不是能多吃两碗饭？他们大笑，说对对对，确实是这个道理。

这里的“附”不是附子，而是香附，如果受寒而心下痛胃痛，重用高良姜，因生气而得的，

重用香附，香附是气病的总司，肝胃不和，气郁伴寒积，纯用高良姜可以暖胃温和，但不加行气理气，堵住的寒就疏寒，如果纯用疏肝理气的药胃中阳气没有恢复，动力就不够。

二姜汤，良附芄，按需用，有寒无滞用二姜，有寒气滞用良附。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。