龟息或者胎息有什么用？

刚某群里看到篇文章，说练他们家的功法能练出胎息，然后巨牛逼之类的。
其实我一直好奇一件事情，很多的人说要练什么龟息胎息的，说练出来以后，你就可以长命百岁或者说可以治疗你的某些疾病。
首先，如果你真的是在近乎休眠状态下，即便活了百岁，我也不知道这个意义何在，你就是一躺躺了500年，那最后真正生活不也就活这么多岁吗？花那么大功夫就是为了给你的人生按一下暂停键？（有个老师说是古代人用来假死躲灾的，这个倒合理点，但这样的话，大部分人也没必要练吧）
再有，乌龟和婴儿也有很多疾病的，乌龟和婴儿病死的还少吗？有人说了，那个不是婴儿是胎儿，回到还没出生的状态。那胎儿不也有很多先天疾病嘛，一出生就是畸形儿的，他们怎么没有利用胎息把自己的病给治好了呢？人家那个是正儿八经的胎息吧？你再练也是模仿他们，怎么就能包治百病了？
如果不是包治百病，那总有特定适用症吧，这个有效范围是什么？好像也没人严谨一点讲清楚，我个人猜测可能可以预防一些呼吸道疾病，比如新冠之类。
这个问题十几年前，函授神功满天飞的时候我就觉得疑惑了，虽然听着很吊，但直到今天还是没想明白[摊手][摊手]