连着撸铁两天练上下肢，一周上完四节课浑身都散架了，足足睡了十个小时才醒。
吃饭要努力地摄入蛋白质和碳水，干净饮食，克服脏增肌的食欲。。
在酸痛感中想通了一件事，
那就是其实我更想要的是健康和强壮的体魄，而不是变成哪种身材，后者远不如前者重要。

因为真的还有很多未完成的人生体验想去做，想去潜水去徒步去沙漠里看星星，
想去世界环游看不一样的风景，
而这些都需要我的体力去支撑。

欲望足够说服自己去付出了，
想做勇敢的人，想享受活在这个世界上的感觉。