#云朵妈妈的养生早餐#
秋天【脱发季】拉发测试

将五指插入到头发根部，然而并拢五指夹住头发，往外轻拉头发，连续在头发不同部分重复5-6次。如果手指缝里夹掉的头发每次都有3-4根以上，就可判断出现脱发了。

🪮💆🏻‍♀️头发怎么才会好？
「肾气」「肝血」影响头发生长

发为肾之华，肾气充盛，
头发就浓密乌黑，生长旺盛。

发为血之余，气血充盈，头发就能得到濡养
当我们精血充足已经濡养全身，
多出来的才会长头发上。

很多人是已经脱发了，才着急去养头发，
有没有想过日常，就要让头发吃好一点？
食物生成“精血”，
也需要很长一段时间的。

今天让头发吃好一点，
黑芝麻+黑豆浆，以黑补黑。
#天天晒早餐##养发护发#