2023年的第223-225天

第223天 周五

今天终于结束了一周的培训，培训结束之前，听培训师说结束语，我泪流满面，觉得意犹未尽，很不想让培训结束。每次培训都是这样，上次参加一个EMDR培训时，结束之前也是泪流满面。

回想泪流满面时当下的情绪是什么，可能是非常多的感动和感恩。一想到有那么多优秀的资深的咨询师在专业领域不断学习、不断科研、不断创新，不断推动专业领域的进步，就觉得非常佩服，感到在他们面前的自己无比谦卑和渺小。

但这并不是自卑的渺小，而是觉得自己像是一个大家庭中的小小成员，清楚地意识到自己还有很多进步空间，学海无涯，但同时也非常有动力像他们那样以自己的方式去探索、去帮助、去奉献。

这次这位培训师最让我动容的一点，就是她在培训的第一天就告诉我们，虽然她是国际知名的EMDR专家，但她也是一个普通人，也经常在和来访者的工作中犯错误。与别的培训师不同的是，她在播放疗程视频时，专门挑了好多非常有挑战性的，或者是她犯了错误的视频。

比如，一些疗程里，她说话太多了。一些疗程里，她被来访者带跑了。一些疗程里，她错过了一些来访者的肢体语言等等。然后，她又播放了一些视频里，是展示在治疗复合型情感创伤的案例时，该如何更为有效地应对来访者的protective parts，使得疗程更有效果。

很多视频看得非常让人震撼，当我们帮助来访者直面内心最隐痛的伤口，并以自我关怀的视角去看待童年的自己，那种情感宣泄的力量是无比强大的。很多视频我看的时候都在和视频里的来访者一起哭泣。

这位培训师得有多强大的内核才敢于给这么多线上线下的我们展示她过往的种种错误呢？但也就是看到了她犯错，而同时不断地增进她自己，才让人觉得无比佩服。这让有imposter syndrome的我无比释然，因为她再一次让我清醒地意识到，人和人的情感连接来自于真实的人际碰撞。

就像Brene Brown说的那样：vulnerability is the birthplace of love, belonging, joy, courage, empathy and creativity.

晚上睡觉时，我和小乔彼此给对方读书。非常巧的是，她手里拿的仙女书叫Evelyn，我手里的叫Joy，哈哈哈哈。

第224天 周六

今天早晨小乔非常激动，她非要给我们做早饭，于是我把所有材料给她弄齐，她给我们做了草莓香蕉花生酱面包片，真的很好吃，哈哈哈！小乔长大了！

早餐后，我们带小乔去图书馆还了一些书，借了一些新书，还惊喜地发现图书馆可以借拼图，很多竟然是全新的没有拆封的拼图。我们借了三个，回来就激动地开拼。

下午带小乔和她的好朋友去水上乐园游泳，三个孩子玩的时候，我和妈妈一起练习自由泳。最近刚刚进一步熟练自由泳的换气，只能说，真的是无比累人，但能学会一项新技能还是很高兴的！

晚上小乔的好朋友在家过夜，她俩看电影时，我和妈妈看了一会儿「萨利机长」。俩娃晚上疯狂折腾，弄得我没怎么睡好。

第225天 周日

即便昨晚没睡好，今天起来精神还是很好的。俩娃起的早，我醒了以后躺在床上看了一会儿书，今天全天都在断断续续地读勒庞写的「乌合之众］。一本很短小的书，如果有对群体心理学感兴趣的，推荐大家看一看。作者某一些言论有性别歧视，比如他说女人容易走极端，但他对于群体心理学的分析整体来说还是非常值得参考和思考的。

上午早点完后，我带孩子们去公园玩了一会儿，并带她们去吃酸奶冰淇淋。中午午饭后，我补了会儿觉，晚上又出去吃了饭。回来以后继续和妈妈拼图，今天拼图取得了长足进展，眼看马上就要拼完了，激动人心！